다락방 노트
attic notes

다락방 노트

오래된 다락방의 심리테스트

잠들기 전 당신의 마음은?
질문

잠들기 전 당신의 마음은?

잠들기 전, 침대에 누웠을 때 흐르는 생각의 모양을 찾아봅니다.

잠들기 전 침대에 누우면, 보통 어떤 생각이 가장 많이 떠오르나요?

  1. 1

    메아리

    오늘 누군가에게 했던 말, 받았던 말이 자꾸 다시 들린다

  2. 2

    목록

    내일 해야 할 일들이 머릿속에 차곡차곡 쌓인다

  3. 3

    등불

    오늘 따뜻했던 한 장면이 마음속에 작게 빛난다

  4. 4

    어둠

    머릿속이 천천히 비워지며 자연스럽게 가라앉는다

이 테스트는 무엇을 보나요

잠들기 전 당신의 마음은?은(는) 잠들기 전 인지 영역을 들여다보는 심리테스트로, 약 1분 동안 1개의 문항에 답하면 4가지 결과 중 지금의 나에게 가장 가까운 한 장을 펼쳐 보여드립니다.

이 테스트는 잠들기 전 인지 (Pre-sleep Cognition)에 뿌리를 두고 있습니다. Response Styles Theory + Pre-sleep cognitive activity model을(를) 바탕으로 문항과 결과를 설계했기에, 단순한 흥미 위주의 진단이 아니라 학술적으로 검증된 틀 위에서 자신의 경향성을 가늠해 볼 수 있습니다. 결과 페이지에서는 해당 유형이 일상과 관계 속에서 어떻게 드러나는지, 그리고 어떤 연구에 근거하는지를 자세히 읽어보실 수 있습니다.

참고한 학술 근거

이 테스트는 자기 이해를 위한 가벼운 도구입니다. 임상 진단이나 전문 상담을 대체하지 않습니다.